足やせは２つのことをやるだけで 足やせ

今日も朝が来た。

明け方に、右ふくらはぎがつったせいで、 ずっと足は痛いままだったけど、 それでもフツーにまた朝が来てしまった。

でも隣には隊長はいない。

起きて隊長の部屋を見ても家具が無い。

階段を下りてリビングを見ても、やっぱりいない。

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↓ 昨日、練習試合で審判をして。

走っていたら・・・・ぶちっ。

ついに、右ふくらはぎが、肉離れ。

体育大会ですでに筋肉痛だった、わたしの足も。

限界だったみたい。

てか、運動不足丸出し・・・・。

はぁ。

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あともうちょっとなんだが、入らないものは入らない！！！ しかも、片足（泣） 世の中には「３４センチ」「３５センチ」の筒周りサイズもありますが、気に入るようなカワイイのは

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体重を落とすときに気をつけるのは、体脂肪を落とすことです。

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